ダイエット 継続中 定期報告 ver.3 hikyakuninja.hatenablog.com hikyakuninja.hatenablog.com ダイエット決意から1か月くらい 5/8 62.6㎏ → 5/12 61.7㎏ → 5/26 61.2kg 1㎏くらい減っている。 目標は8月までに58㎏ あと3か月くらいで3㎏。 ここまで読むと順…

やりたいことリスト No.60 自転車通勤 先日記載したがダイエット継続中。 hikyakuninja.hatenablog.com まずは2週間経過を共有 体重：4/8 62㎏ → 5/8 62.6㎏ → 5/12 61.7㎏ ほぼ横ばい... 5月初めに旅行に行き爆食したためその影響だと信じたい。 前回は食事…

はじめに 開始時点 2023/4/8 （自宅の体重計で測定） 目標 消費代謝量について 摂取カロリーについて 結局、何を食べて何するか その他 まとめ やりたいことリスト No.1 腹筋を割る はじめに 「お酒が強いヤツと、腹筋が割れてるヤツにはかなわない」 たしか…