はじめに 開始時点 2023/4/8 （自宅の体重計で測定） 目標 消費代謝量について 摂取カロリーについて 結局、何を食べて何するか その他 まとめ やりたいことリスト No.1 腹筋を割る はじめに 「お酒が強いヤツと、腹筋が割れてるヤツにはかなわない」 たしか…